シニアになると、
「昔より疲れやすくなったな」
と感じることがあります。
私も70歳近くなり、仕事で一日中動き回った日などは、やっぱり疲れます。😮💨
そんな私が、もう何十年も続けている習慣があります。
それが、キューピーコーワゴールドを夜に飲むことです。
そして最近、もう一つ気になってきたのが「髪」。
今回は、長年続けている習慣と、シニアになってから感じる体の変化について、私自身の経験を書いてみます。
私が何十年も続けている「夜の習慣」
仕事で疲れた日の夜。
私が飲んでいるのが、キューピーコーワゴールドです。
もう何十年も続けています。
特に疲れている日は、
「明日の朝、少し楽になっているかな？」
そんなことを思いながら眠ります。
長く続いているということは、自分には合っている？
何十年も続けている理由は、単純です。
自分自身が、
「これを飲んでいると安心する」
と感じているからです。
もちろん、感じ方には個人差があります。
誰にでも同じように合うとは思っていません。
それでも、何十年も続いているということは、少なくとも私にとっては続けやすい習慣なのだと思います。
40代の頃に薬剤師さんから聞いた話
キューピーコーワには、私にとってちょっと印象に残っている思い出があります。
私が40代の頃、仕事で地方へ出張したことがありました。
そのときに伺った先が薬局だったので、薬剤師さんと話す機会がありました。
私はそこで、
「キューピーコーワを長年飲んでいるんですが、最近どうも以前ほど効かないような気がするんですよ」
と話しました。
すると、その薬剤師さんが、
「管理人さん、よく分かりましたね」
と言ったのです。
「えっ、そうなの？」
と、私はびっくり。
当時、原料について説明されたこと
その薬剤師さんから、当時の製品について説明を受けました。
私が特に印象に残っているのが、プラセンタについての話です。
以前と原料が変わったことで、飲んだ人の中には「以前と違う」と感じる人もいる、という説明でした。
もちろん、これは40代の私が当時、薬剤師さんから聞いた話です。
現在の製品について同じことが当てはまる、という意味ではありません。
ただ、長年同じ商品を飲んでいると、
「昔と今では何か違うのかな？」
と思うことはあります。
プラセンタといえば、私にも身近な存在
プラセンタという言葉を聞いて、私にはもう一つ思い出があります。
私が通っているクリニックでも、以前、プラセンタの供給が少なくなった時期がありました。
そのときは、
「週に2回までにしてください」
と言われたことがあります。
プラセンタというものを長く身近に感じてきたので、40代の頃に薬剤師さんから聞いた話も、今でも覚えています。
ただ、プラセンタにはさまざまな種類や製品があります。
医薬品と健康食品などでも扱いが違うので、気になる人は自己判断せず、医師や薬剤師に確認したほうが安心です。
最近、気になり始めたのが「髪」
疲れだけではありません。
シニアになって、もう一つ気になってきたものがあります。
それが、
髪です。
ある日、美容院でいつもの美容師さんに髪を切ってもらっていました。
すると、美容師さんから一言。
「最近、髪が細くなりましたね」
自分でも薄々気づいていた
「やっぱり……」
実は、自分でも最近、
「髪が細くなったな」
「抜け毛が多くなったな」
と感じていました。
自分だけの思い込みではなかったようです。
美容師さんに言われて、
「やっぱりそうなのか！」
と、ちょっとショックでした。
年齢を重ねると、体力だけではなく、髪にも変化が出てくる。
これもシニアになって実感することの一つです。
ドラッグストアで「薬用」と普通の商品を比較
そこで、美容院の帰りにドラッグストアへ寄りました。
育毛剤などの商品を見ていると、
「薬用」
と書かれているものと、そうでないものがあります。
そして……
値段が全然違う！
「5倍くらい違うけど、何が違うの？」
気になったので、店員さんに聞いてみました。
店員さんから薬剤師さんへバトンタッチ
すると店員さんが、
「私は薬剤師ではないので、詳しい説明はできません。薬剤師に説明してもらいますね」
とのこと。
なるほど。
分からないことを無理に説明せず、薬剤師さんにつないでくれたのは安心でした。
そして薬剤師さんから説明を聞きました。
薬用の商品は、商品ごとに認められた効能・効果があり、一般的なヘアケア商品とは位置づけが違うとのこと。
そこで私は、
「え〜い、薬用をください‼️」
となりました（笑）。
値段は高かったけど、薬用を選んだ
正直、値段は高かったです。
でも、
「髪が細くなった」
「抜け毛も気になる」
となれば、
そんなこと言ってられない‼️
という気持ちになりました。
高いお金を出したからには、期待してしまいます。
さて……
抜け毛は止まるのでしょうか？
毎日2回、頭皮につけています
現在は、毎日2回、頭皮につけています。
まだ始めたばかりなので、
「効果があった！」
と断言できる段階ではありません。
こればかりは、しばらく続けてみないと分かりません。
高いお金を出しただけに、
「頼むから、少しは頑張ってくれよ！」
という気持ちです（笑）。
これから髪がどう変わっていくのか。
自分自身で経過を見てみたいと思います。
シニアになると「体の変化」と付き合うことも増える
若い頃なら気にしなかったことが、年齢を重ねると気になってきます。
疲れやすくなった。
髪が細くなった。
抜け毛が増えた。
体力が落ちたような気がする。
こうした変化は、ある意味では自然なことなのかもしれません。
大切なのは、
「年だから仕方ない」
と全部あきらめることではなく、自分なりにできることを続けてみること。
私の場合は、長年続けている習慣があり、最近は髪のケアも始めました。
もちろん、薬や育毛剤などを使う場合は、商品に書かれている用法・用量を守り、気になることがあれば医師や薬剤師に相談する。
そのうえで、自分にできることを無理なく続けていこうと思っています。
まとめ｜シニアの体は少しずつ変わっていく
70歳近くなってくると、若い頃と同じようにはいきません。
仕事で疲れることもあります。
髪の変化も気になります。
でも、だからといって何もせずにいるのではなく、自分なりにケアしてみる。
それもシニア生活の一つだと思っています。
何十年も続けているキューピーコーワゴールド。
そして、最近始めた髪のケア。
果たして、この先どうなるのか？
また変化があったら、このブログで報告したいと思います。
「シニアの毎日、思っていたほど悪くない」‼️
